Järjest rohkem räägitakse, et suitsetamine ja alkoholi tarvitamine on tervisele kahjulik. Paljud mehed ja mõistagi ka naised proovivad nendest halbadest harjumustest lahti saada. Paraku kurdetakse päris tihti, et pärast suitsetamise mahajätmist kipub kehakaal tõusma. Ülekaalulisusega saab seostada pea kõiki tervisehädasid. Meeste tervisest rääkides on olulisel kohal eesnääre, sest see puudutab ühel või teisel moel kõiki mehi. Nii meeste kui naiste tervisest rääkides ei saa mainimata jätta, et kõrge vererõhk, kõrgenenud veresuhkru- ja kolesteroolitase on olulised riskifaktorid südame-veresoonkonnahaiguste tekkes. Väga palju saab oma tervise heaks ära teha ise – liikuge piisavalt, toituge tervislikult ja jälgige enda peamisi tervisenäitajaid.