Magneesium on üks tuntuim stressiravim. Magneesiumipuudus langetab keskendumisvõimet, tekitab väsimust, depressiooni, närvilisust, peavalu, unehäireid, vaevusi südame piirkonnas. Teisalt tekitab magneesiumipuudus lihaskrampe, eriti tekivad krambid jalgades hommiku poole ööd.