Iseenda peal tehtud katsete põhjal võin anda mingisuguse pildi nälgimisest. Selle võiks kokku võtta järgmistes mõtetes.

Arvamine, et pika näljakuuri (40 ja enam päeva) järel organism koos peaajuga nooreneb, on vale. Küll aga puhastub organism mürkainetest, kuid lisaks võivad tekkida maksahaigused või psüühilised häired, kui vaim ei ole näljaks korralikult ette valmistatud.