Vananedes kaotab inimene lihasmassi, samasuguste sportlike tulemuste saavutamine nõuab üha suuremaid pingutusi.

Ometi on sellest nõiaringist väljapääs. Põlva sõltumatu instituudi teadlased on välja töötanud harjutuste kompleksi, mis mitte ainult ei enneta füüsiliste võimete langust, vaid aitab organismil vananedes koguni tugevamaks ja vastupidavamaks muutuda.