Enamjaolt vähendavad inimesed uneaega ise, ja sageli entusiastlikul moel. Moes on kõnelda, et olen valmis tööks ja kaitseks “kakskümmend neli seitse”. Sellega tahetakse näidata oma võimet töötada ööpäevad läbi. On inimesi, kes kiitlevad sellega, et on töönarkomaanid. Kuid nad ei ole niisama varmad teatama, milline on nende töö tõhusus. On mõistetud, et uni pole väljalülitatud olek, vaid selle ajal teeb aju visa tööd ja tarbib energiat vähemalt sama palju kui ärkveloleku ajal.